লাইফস্টাইল

গলা, মাথা ও পেটে ব্যথা দূর করবেন যেভাবে

আপনার মনে হতে পারে, এ আর এমন কী! সামান্য মাথাব্যথাই তো! কিংবা গলাব্যথা, পেটে ব্যথা এসব কোনো অসুখ হলো! সত্যি বলতে প্রত্যেকটি অসুখই কষ্টদায়ক। শরীরের যেকোনো একটি অংশ ব্যথায় ভুগলে খারাপ লাগে পুরো শরীরই। কাজ করার ইচ্ছে কিংবা শক্তিও থাকে না অনেকসময়। ওষুধ খেয়ে ব্যথা হয়তো কমিয়ে রাখা যায়, কিন্তু …

Read More »

মুগ ডালেই নিন ত্বক ও চুলের যত্ন

একটানা এতদিন বাড়িতে বন্দি থাকলে একে একে রূপচর্চার সব উপাদান ফুরিয়ে আসা অস্বাভাবিক নয়। এদিকে নিজেকে ম্লান দেখতেই বা কার ভালোলাগে! ত্বক আর চুলের পরিচর্যায় কিছু সময় দিলে তা প্রাণবন্ত হয়ে উঠবে আবার মনটাও ভালো থাকবে। কিন্তু রূপচর্চার উপাদান যদি না থাকে? বাড়িতে মুগ ডাল আছে নিশ্চয়ই? এটি শুধু সুস্বাদু …

Read More »

রাতে মুখ ধুয়ে ঘুমানোর উপকারিতা

সারাদিনে বেশ কয়েকবার মুখ ধোয়া হলেও, ঘুমানোর আগে আলাদাভাবে মুখ ধুয়ে ঘুমানোর প্রয়োজনীয়তা ভিন্ন। পুরো দিনের ধকল শেষে রাতে শরীরের মত আমাদের ত্বকও ক্লান্তি দূর করতে বিশ্রাম নেয়। এছাড়াও অন্যান্য যে সকল উপকারিতা পেতে প্রতি রাতে ঘুমানোর আগে মুখ ধোয়া প্রয়োজন তা জেনে রাখুন। ত্বকের লোমকূপ পরিষ্কার করেঃ প্রতিনিয়ত আমাদের …

Read More »

ডিমের খোসা যেসব কাজে লাগাতে পারেন

এই সময়ে যে খাবারটি সবচেয়ে বেশি খেতে হচ্ছে, তা হলো ডিম। মাছ-মাংসের চেয়ে ডিম অনেকটাই সহজলভ্য। তাইতো প্রোটিনের উৎস হিসেবে ডিমকেই বেছে নিচ্ছেন অনেকে। ডিমের উপকারিতার কথা কারো অজানা নয়। কিন্তু ডিমের খোসারও রয়েছে অনেক উপকারিতা। তাই বলে আপনাকে কেউ ডিমের খোসা খেতে বলছে না! বরং এটি ফেলে না দিয়ে …

Read More »

লকডাউনে চুল বেশি পড়ছে যে সকল কারণে

লকডাউনে বাসাতে থাকা হলেও অনেকেই অভিযোগ করছেন চুল বেশি পড়ার সমস্যাটির ব্যাপারে। বাইরে বের হওয়া না হলে সাধারণভাবেই চুল পড়ার সমস্যাটি কমে যাওয়ার কথা। কারণ এ সময়ে বাইরের আবহাওয়া ও ক্ষতিকর রোদের আলোর সংস্পর্শে আসে না চুল। কিন্তু ঘটনা যখন উল্টে যায় তখন চিন্তা হওয়াটাই স্বাভাবিক। বাসায় থাকার সময়েও চুল …

Read More »

অকালে টাক পড়ছে? সমাধান মিলবে চার খাবারেই

বয়সের সঙ্গে সঙ্গে মাথার চুল পড়ে যাওয়াটা স্বাভাবিক। যদি এই সমস্যা অল্প বয়সেই দেখা দেয় তবেই বিপদ! এই সমস্যাটি এখন অনেকেরই দেখা যায়। যা খুবই বিরক্তিকর একটি সমস্যা। চুল ঝরে যাওয়ার কারণে এক সময় মাথায় টাক পড়ে যায়। যা অল্প বয়সেই আপনাকে বয়স্ক বানিয়ে ফেলে। চুলের এই সমস্যা কেন হচ্ছে …

Read More »

লকডাউনে ইনকাম বন্ধ? সামলে চলবেন যেভাবে

শুধু যে করোনাভাইরাসে সংক্রমিত হওয়ার ভয় আমাদের তাড়া করছে, তা কিন্তু নয়। সঙ্গে যোগ হয়েছে ভবিষ্যত নিয়ে দুশ্চিন্তাও। এই পরিস্থিতিতে অনেকের চাকরি চলে গেছে, অনেকেরটা কোনোরকমে ঝুলে আছে। ব্যবসায়ীরা গুনছেন লোকসান। তবে বেঁচে থাকতে হলে সবকিছু সামলেই চলতে হবে। তাই এই সময়ে উপার্জন বন্ধ হলেও সামলে চলতে হবে। পরিস্থিতির সঙ্গে …

Read More »

গরমে তৈলাক্ত ত্বকের সেরা ফেস প্যাক

গরমকালে ত্বকে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়! যাদের তৈলাক্ত ত্বক তাদের যেন ভোগান্তি আরো বেশি। বাইরের ধুলা-ময়লা তৈলাক্ত ত্বকে আটকে গিয়ে দেখা দেয় নানা সমস্যা। এর মধ্যে ব্রণের সমস্যা আরো দুশ্চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। অনেকের তো আবার সারা বছরই ত্বক তৈলাক্ত থাকে। তবে ঘরেই কিন্তু এর সমাধান করতে পারেন। ঘরোয়া উপাদান …

Read More »

মুখে দুর্গন্ধ ? সহজ কিছু টিপস

মুখে দুর্গন্ধের সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। সকালে ঘুম থেকে উঠে তো বটেই, সারা দিনই মুখে দুর্গন্ধ হয় অনেকের। শরীরের জন্য এটা প্রত্যক্ষভাবে ক্ষতিকারক কিছু নয়। কিন্তু শরীরের নানা সমস্যার লক্ষণ হতে পারে এটি। এর কারণে অন্য একটি সমস্যাও হয়। অন্য কারও সঙ্গে কথা বলতে গেলে মুখের দুর্গন্ধ অস্বস্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। …

Read More »

দুশ্চিন্তা এড়িয়ে রাতে দ্রুত ঘুমনোর সহজ সমাধান

বিছানায় শুয়ে এপাশ-ওপাশ করছেন? কোনোভাবেই ঘুম আসছে না? নানা দুশ্চিন্তায় মাথা ঝিমঝিম করছে? অথবা শুরুতে ঘুমালেও মাঝ রাতে আচমকা ঘুম ভেঙে যায়? তারপর ঘুম আর আপনার মধ্যে এক প্রকার যুদ্ধই চলে! এক্ষেত্রে জয়ী হয় ঘুম, আর আপনি মানেন হার! হ্যাঁ, এই সমস্যাগুলো প্রায় অনেক মানুষেরই হয়ে থাকে। অনেক চেষ্টার পরও …

Read More »